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Angeles Fitness

Dietas de “cajón” o genéricas

¿Cuántas dietas te han sacado de un cajón en una consulta? - Compártelo    

Si eres de esas personas que han pasado por varios tipos de especialistas o asesores nutricionales, estoy segura que en casa tienes más de una dieta impresa en blanco y negro que pone las calorías que vas a comer arriba a la derecha y que te cobraron bastante por ella.

¿Que ocurre cuando haces una dieta genérica?

Vienen los ataques de ansiedad, resultados poco satisfactorios y sobretodo frustraciones. Es imposible que una planificación nutricional valga para varias personas siendo exactamente igual. No solo vale calcular macros, hay que mirar, estudiar y conocer a cada persona que se pone en tus manos, saber que quiere, como lo quiere y que le gusta o no.

Si quieres resultados sin pasarlo realmente mal lo mejor que puedes hacer es ir a una persona que te atienda, que le intereses de verdad y se preocupe de tu bienestar en todo momento.

No te conformes con menos, pide lo que quieres, lo que realmente necesitas y asegúrate que te lo puede dar la persona que te llevará durante meses.